为深入贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，积极响应学校第三十届“大学生心理健康教育宣传月”号召，推进心理育人工作安排，进一步加强大学生心理健康教育工作，普及心理健康教育知识，2025年5月14日至5月31日，设计艺术学院围绕“培育积极心态，增强心理韧性”主题举办了系列心理健康活动。
活动一：“执希望之笔，传掌心之温”游园会活动
为积极响应学校“五育浸润”心理游园会号召，5月14日，学院精心设置特色摊位，将“美育”与心理成长相融合，组织同学们轮流在绘画纸上勾勒出自己手掌的轮廓，同时描绘出对未来的美好憧憬，将内心深处的愿景与自身动力紧紧相连。在勾勒手掌的过程中，同学们仿佛跨越了时空与自我进行对话，也在无形之中与其他参与者隔空“云击掌”。大家在彼此绘制的愿景中，汲取着来自同伴的力量，传递着温暖与动力，共同编织出一幅绚丽多彩、充满希望与活力的未来画卷。
活动现场
活动二：“绒言絮语，织梦为花”心理手工活动
为进一步提升大学生心理健康素养，弘扬中华民族传统手工艺文化，缓解学生学习及生活压力，5月27日，设计艺术学院特邀学院“五老”骨干彭涛老师在德园“一站式”学生社区举办了“绒言絮语，织梦为花”心理健康活动。学院党委副书记朱玲玲、学工办副主任陶双双、辅导员蒋亚敏以及学生代表参与此次活动。活动以花艺为载体，将美学体验与心理疗愈巧妙融合，为同学们打造了一场别开生面的心灵放松之旅。
活动现场
活动三：“好坏情绪自画像”作品征集活动
为引导学生关注心理健康，加深对自身情绪的认知与接纳，5月20日至5月24日，学院开展了以“好坏情绪自画像”为主题的心理绘画征集活动。同学们手持画笔，沉浸于创作之中，以独特视角和丰富色彩描绘出内心的喜怒哀乐，深度探索着自我内心世界。在作品展示与分享环节，创作者们相互分享着画作背后的故事，每一幅作品都被赋予了独特的意义，它们不再是简单的画纸，而是创作者内心情感的载体，是他们与自己情绪对话的见证。通过此次活动，学生们不仅加深了对自身情绪的认知与接纳，更在艺术创作中找到了情绪的出口，学会了与情绪和平共处，让心灵在色彩与线条的交织中得到了滋养与成长。
作品展示
活动四：“拾忆心斓，笔诉心声”线上打卡活动
为引导学生关注日常情绪状态，培育积极心理品质，5月20日至5月26日，学院开展了为期一周的“拾忆心澜，笔诉心声”心理小情绪线上打卡活动。本次活动将碎片化记录与心理健康实践深度融合，通过每日情绪状态分享、正向思维打卡、记录当下生活碎片，帮助学生在持续记录中觉察情绪变化，掌握情绪调节技巧，建立科学心理调适习惯，助力学生在点滴日常中实现心理成长与自我赋能。
打卡记录
活动五：“心理飞行棋”线下交流活动
5月23日，学院在德园“一站式”学生社区开展了一场“心理飞行棋”线下交流活动，活动以趣味游戏为载体，棋盘上设置了多种与心理健康相关的任务和挑战，如分享心情故事、进行心理知识问答、完成情绪调节小任务等。同学们纷纷投身于这场充满趣味的心理探索之旅，大家自然地相互鼓励，遇到挑战时彼此支持，认真倾听对方的分享。在游戏任务的推动下，同学们主动思考自身心理状态，掌握了诸如情绪管理、人际交往等方面的实用技巧，心理素质也进一步得到提升。
活动现场
活动六：“废品再造，重塑美好”艺术创作活动
5月16日至5月23日，设计艺术学院精心组织了“废品再造，重塑美好”艺术创作活动，旨在将环保理念与心理健康教育深度融合，通过创意手工的形式，引导同学们在实践中释放心理压力，培育积极心态。活动吸引了众多学生参与，大家充分发挥想象力与创造力，利用生活中常见的废弃物品，如饮料瓶、旧衣物、废纸箱等，制作出了各式各样独具匠心的作品。通过变废为宝的创作过程，学生们不仅提升了环保意识，更在心理层面得到了积极的引导与成长。
作品展示
活动七：“心声舞台，剧写人生”心理剧本比赛
5月24日至5月28日，学院以“心声舞台，剧写人生”为主题举办了心理情景剧剧本征集比赛，鼓励学生以剧本形式表达内心情感，传递积极能量。活动一经发起，便迅速点燃了同学们的创作热情，大家用细腻的笔触和独特的视角，围绕人际交往、学业压力、自我认同、情绪管理等心理健康热点话题展开创作。每一个剧本都凝聚着创作者的思考与感悟，生动展现了大学生在面对心理挑战时的困惑、挣扎与成长。此活动的举办不仅是一次创作的盛宴，更是一场心灵的对话，让同学们在剧本的世界里，学会了更好地理解自己、接纳自己。
活动八：“光影疗心，映见自我”观影活动
5月25日，学院在博雅楼18018教室以“光影疗心，映见自我”为主题举办观影活动，组织学生们一同观看经典心理电影《心灵捕手》。通过沉浸式观影、深度主题讨论与心理知识分享，同学们在光影交织的世界里，开启了一场探索自我内心的心理疗愈之旅。活动有效地缓解了同学们的心理压力，培养了积极健康的心态，助力大家在光影艺术中实现心灵疗愈与自我提升。
活动现场
活动九：“以书为径，清醒释‘压’之旅”阅读交流活动
为缓解师生心理压力，提升心理调适技能，5月29日，学院在博雅楼18428教室以“以书为径，清醒释‘压’之旅”为主题举办阅读交流活动，并特别邀请学生心理健康教育中心办公室主任尚宇红担任主讲嘉宾。尚老师通过分享《清醒地活—超越自我的生命之旅》这本书，并结合自身丰富经验，深入浅出地讲解了如何通过“正念”转换身份、运用“悬浮技术”缓解压力等方法，带领大家踏入了清醒释压之旅。通过阅读分享和交流讨论，大家不仅掌握了实用的心理调适技巧，更在书香氛围中感受到了心灵的宁静与成长，有利于开启更加从容、坚韧的人生篇章。
活动现场
本届心理健康教育宣传月活动的顺利开展，不仅让同学们在实践中提升了心理健康素养，增强了心理调适能力，更为同学们的身心发展注入了新的活力，营造了积极向上的校园氛围。未来，学院将持续关注学生心理健康，不断创新心理育人形式，拓展心理健康教育的深度与广度，为学校心理健康教育事业贡献力量，助力学生成长为身心健康、全面发展的新时代青年。
（文/蒋亚敏 学院心理部 摄影/学院心理部及新媒体 审校/朱玲玲 审核/段慧子）
